Gérer l’imprévu sur scène trous de mémoire stress et hypnose. Vous cherchez comment rester présent, récupérer vite après un blanc et transformer l’adrénaline en alliée: voici des repères concrets et des pistes d’accompagnement pour artistes, musiciens et intermittents.   En bref Reconnaître les mécanismes: stress aigu, mémoire de travail saturée, “choking under pressure”. Agir en 10–30 secondes: respirer utile, raccrocher un repère musical, reformuler l’instant. Prévenir: scé

Comment l’hypnose aide les artistes à surmonter le trac avant la scène ? En réentraînant le cerveau à passer du mode “danger” au mode “présence”, elle permet de jouer avec calme, précision et plaisir, même sous pression. L’anxiété de performance concerne musiciens, chanteurs, comédiens, danseurs et intermittents du spectacle. En 2025, l’hypnose s’impose comme un levier efficace et complémentaire pour apaiser le corps, recadrer les pensées anticipatoires et retrouver la confia

Après-spectacle se ressourcer et récupérer grâce à l’hypnose. Voici comment transformer le “pic” d’adrénaline en vraie récupération pour rejouer au meilleur niveau dès le lendemain. Sur scène, le corps carbure au stress “utile”. Après, il faut redescendre vite, retrouver un sommeil profond, apaiser la tête, la voix et les muscles. L’hypnose, adaptée aux rythmes des artistes, crée une fenêtre de détente ciblée pour décompresser, rétablir l’équilibre nerveux et repartir aligné

(Aquarelle de Roxanne Cabane) Voici ce que je souhaite pour 2022 : DANSER Discipline: du latin disciplina« action d'apprendre », avec...

Après ce temps des fête particulier rempli de doutes pour bien des musiciens professionnels, certains leur diront, pleins de bonnes intentions, de prendre du recul et de voir le tout sur une échelle plus grande, en considérant cette période comme une goutte dans un océan de jours, de semaines, de mois et d'années d'existence. D'autres, plus à même de mesurer les enjeux reliés à ce milieu, seront désolés de voir toutes les opportunités envolées, ces timings ratés et la perte d

Que dire du tunnel qui parfois se crée entre le rêve et cet état d’hypnose si particulier qui permet un accès spécial à la créativité ?

Le mot "discipline" laisse parfois des traces Le mot "discipline" laisse parfois des traces d'excès soit dans un sens soit dans l'autre.

Elle se crée un ancrage de scène puissant en savourant l’expérience, un mot à la fois, un univers à la fois et un déclencheur à la fois.

Le musicien a cette particularité de solliciter trois centres énergétiques dans sa pratique artistique : le mental, l'émotionnel et le corps